지금 당신이 불안하고 우울한 이유마흔이 되면 괜찮아질 줄 알았다. 30대에 시달렸던 불안과 초조함, 타인과 비교하면서 느끼는 열등감도 한결 잦아들 줄 알았다. 커리어도 탄탄해지고, 무엇보다 내 인생이 '안정될 거라 믿었다. 경제적으로도 조금 더 여유롭고 마음도 단단해져서 쉽게 흔들리지 않으리라 믿었다.어디서부터 잘못된 걸까. 열심히 살아왔지만 여전히 40대의 나는 하루하루 흔들리고 있었다. 마흔이 넘도록 나잇값을 못 하는 것 같아 우울했고, 이제는 정말 늦은 것 같아 불안했다.그렇다. '우울'과 '불안'은 그때나 지금이나 40~50대를 관통하는 단어다. 실제로 2017년 정부가 조사한 결과에 따르면, 공황장애와 조울증 환자는 전 연령대에서 40대가 가장 많았다고 한다. 내 주변을 둘러봐도 열 명 중 두세..

돈을 버는 근본 원리돈 버는 일은 엄청 복잡하고 어려워 보이지만, 근본적인 원리는 간단하다. 돈을 버는 모든 활동은 아래의 두 가지로 수렴된다. 이 원칙을 무시하면서 돈을 벌려고 하면 사기꾼이 되거나, 그 어떤 성취도 이루지 못하게 된다상대를 편하게 해 주기  상대를 행복하게 해 주기어떤가? 너무 간단한가? 겨우 이게 돈 버는 근본 원리라니까 허탈한가? 그렇지 않다. 이 2가지야말로 사업과 투자의 시작이자 끝이다. 이 기본을 잊은 사업이나 투자는 오래 지속될 수가 없다. 이 원칙을 무시하고 돈을 벌려고 하는 사람은 다음과 같은 일을 하게 된다.주식 작전을 통해 주가를 조작한다. 급등주에 반응하는 개미들을 유인해 수십억 원의 이득을 챙긴다. 겉으로 보기에 분명 이들은 돈을 벌었다. 그런데 어떤 원리로 벌었..

출산에서 세 살, 헌신적 사랑이 필요한 시기엄마는 아이가 어릴 때일수록 모든 걸 다 해줍니다. 밥상머리에서 똥을 싸도 애부터 걱정하고, 새벽 2시에 애가 오줌을 싸도 자다 일어나 기저귀를 갈아요.'새벽 2신데 오줌 누냐?', '이게 어디 밥상머리에서 똥 누냐?' 이런 생각이 없습니다. 무조건 아이를 우선으로 생각하고 행동합니다. 이것이 엄마 마음이에요.엄마가 아이를 무조건 위하는 이 사랑의 마음이 아이에게 고스란히 전해져서 아이의 마음이 되는데 이것을 '양심'이라 하지요. 그래서 인간의 심성 가운데 양심이 가장 먼저 생기는 겁니다.엄마의 사랑을 그대로 받아 신뢰와 이타심이 형성되는 거예요.이때 우리가 흔히 말하는 휴머니즘이 생깁니다. 엄마가 아무런 조건 없이 아이를 사랑했기 때문에 아이가 그것을 따라 배..

돈을 모으는 네 가지 습관스스로에 대해 자존감이 없는 사람은 돈이 생겨도 제대로 사용할 줄 몰라서 돈이 그다지 도움이 되지 못한다.자존감이 없는 사람에게 주어지는 돈은 주로 쾌락에 사용된다.아직 자신을 진정으로 사랑하고 존중하는 법을 배우지 못한 상태에서 돈이 주어지면 술, 담배, 유통, 사치, 허영, 친구들에게 돈 쓰기, 해외여행, 명품 구매 등과 같은 형태로 자신의 가치를 올리려 한다.돈이 자신감을 만들어주고 자신감이 잘 자라면 자존감을 만들어주지만 먼저 돈을 갖기 전에 갖춰야 할 일상의 습관과 자질 몇 가지가 있다.특별히 젊은 청년들은 반드시 사회에 나가기 전에 이 네 가지를 몸에 습득하길 바란다. 아직 습득하지 못한 기성인들에게는 경각심이 되길 바라는 마음이다.이것의 핵심은 부자가 되기 전에 부자..

부자가 되는 세 가지 방법부자가 되는 방법은 세 가지밖에 없다. 상속을 받거나, 복권에 당첨되거나, 사업에 성공하는 것이다. 부모가 부자가 아니라면 이 중에 가장 쉬운 것이 사업에 성공하는 것이다. 복권 당첨 비율은 사업 성공 비율보다 훨씬 낮다. 설령 당첨돼도 돈의 성질이 너무 나빠서 오래도록 부자로 살 확률이 거의 없다.남은 건 사업인데 사업에 성공하는 방법은 두 가지다. 첫째는 내가 직접 창업을 하는 것이다. 창업은 피를 짜고 뼈를 깎아내는 고통을 참을 용기로 모든 것을 걸고 죽기 살기로 해야 겨우 성공할 수 있다. 성공 이후에도 이를 지키기 위해 한순간도 방심하면 안 된다. 아이디어를 찾아 회사를 설립하고 자본을 구하고 노동과 관리를 병행해야 한다. 소비자에게 인정받기란 결코 쉬운 일이 아니다. ..

수면이 무엇보다 중요하다적정 수면 시간은 대략 7~8시간 정도다. 보통 밤 10시에 잠들어서 아침 5~6시쯤 기상하는 것이 생체 시계에 맞는 최적의 수면 패턴으로 알려져 있다.일반적으로 멜라토닌은 아침에 일어나서 햇볕을 쬐면 분비를 멈추고 그 후로 15~16시간정도 지나서 다시 분비하기 때문이다.또한 스트레스 호르몬인 코르티솔로 인해 수면 패턴이 정해지기도 한다. 코르티솔은 교감신경계를 활성화해서 우리 몸을 각성하는 역할을 하는데, 잠들고 난 뒤 몇 시간 후부터 나오기 시작해서 아침기상시간 때 특히 많이 분비되어 잠을 깨운다.이런 리듬에 따라 적정 수면 시간과 취침에 드는 시간이 정해진다.하지만 퇴근 시간이 늦은 현대인들이 밤 10시에 잠드는 것이 쉬운일은 아니다.그렇다면 적어도 12시 전에는 잠드는 것..

나이 들어도 풍요로운 인생의 비결부부가 함께, 그리고 오래 살아가는 백년해로(百年偕老)는 복 중의 복이다. 누구나 경험하는 사실이다. 해로하지 못한다면 누가 먼저 가는 것이 좋을까. 일률적인 해답은 불가능하다. 그러나 흔히 남자가 먼저 가는 편이 좋다고 말한다. 늙은 남자가 혼자 추하게 남는 것보다 여자가 자녀들도 함께 있기를 원하고 가족애도 강하기 때문이다. 내 친구 부인이 남편에게 한 얘기를 전해 들었다. "여보, 무슨 일이 있어도 내가 당신을 먼저 보내드릴게. 김 교수님이 혼자 쓸쓸히 고생하는 것을 보니까, 사모님이 선생님을 혼자 남겨두고 가는 마음이 얼마나 아팠을까..."라는 것이다.사랑할 상대가 사라지는 순간을 이겨내기반대인 경우도 있다. 내 친구 김태길 교수와 안병욱 교수는 아내보다 먼저 갔다..

시시포스의 바위-시시포스 신들에게 대항하다 산꼭대기로 몸을 밀어 올라야 하는 벌을 받는데, 돌은 산꼭대기에 다다르면 이래로 굴러 떨어진다. 시시포스는 다시 돌을 밀어서 올리는 일을 영원히 반복하게 되는데, 끊임없이 같은 일을 반복하는 인간의 굴레를 이야기할 때 비유가 된다.시시포스의 바위시시포스는 그리스 신화에 죽음의 신을 속인 죄로 지옥에 떨어져 바위를 산 위로 올리면 다시 굴러 떨어지고 이를 다시 올리는 일을 한없이 되풀이하는 영원한 형벌을 받았다고 한다.시시포스sisyphas는 고대 도시국가 코린트를 창건했다는 그리스의 전설의 인물이다. 그는 프로메테우스의 아들인 데우카리온의 손자의 손자라고 알려져 있는데 남달리 교활하고 꾀가 많았다고한다.병으로 죽게 된 시시포스는 황천길로 가는 중에 저승의 신들을..

스파르타스파르타는 고대 그리스의 펠로폰네소스 반도 중부에 세운 도시국가로 귀족정치를 실행하여 본토인을 노예화하고 자국민에게 군국주의식 교육을 하였다. 기원전 5세기에 펠로폰네소스 전쟁에서 아테네를 격파하고 그리스의 패권을 잡았으나 쇠퇴하여 기원전 146년에 로마에게 말했다스파르타 교육스파르타 교육이라 하면 일반적으로 엄격한 교육방식을 말하는데, 고대 그리스의 도시국가 스파르타에서 실시했던 국가주의적 교육제도에서 비롯된 것이다.도리아 사람이 세운 스파르타와 이오니아 사람이 세운 아테네는 그리스의 대표적인 도시국가였으나 그 사회적, 경제적 성격은 상당히 달랐다. 아테네는 상업이 발달한 개방적이고 문화적이었던 반면에 스파르타는 농업이 주를 이루는 공동체적이며 폐쇄적이고 군대적인 성격을 띠고 있었다.물론 이러한..

사당의 쥐제나라의 임금인 경공이 재상인 안영에게 물었습니다. "나라를 다스리는 데 가장 큰 근심거리가 무엇이오?"안영이 대답했습니다. “바로 '사당의 큰 쥐'입니다."경공이 그 뜻을 이해하지 못해서 다시 물었습니다. “그 말이 무슨 뜻이요?"안영이 대답했습니다. "사당은 신에게 제사를 지내는 곳입니다. 사당을 지을 때는 나무로 기둥을 세우고, 진흙을 발라 벽을 만듭니다. 그런데 쥐는 사당의 벽에 여기저기 구멍을 뚫고 그 안에서 삽니다. 연기를 피워서 쫓아 내자니 기둥이 탈까 두렵고, 물을 부어서 쫓아내자니 벽이 무너질까 두려워서 이러지 도 못하고 저러지도 못합니다. 나라도 사정이 마찬가지입니다.나라에도 사당의 쥐와 같은 사람들이 있습니다. 바로 임금님이 좌우에 두고 아끼는 사람들이 그들입니다." 권력의 ..